本文作者：Rex Woodbury；编译：Cointime Freya

去年秋天，我分享了10张我认为有趣的、更广泛主题象征意义的图表。这10张图表涵盖了一系列广泛的主题，从房屋所有权到数字媒体，从气候变化到就业增长。一周后，我又分享了10篇来自Index的同事提供的，关于生成性AI、医疗保健、远程工作的图表。

我一直是一个视觉学习者，图表能够帮助我处理信息。它们也是一种有效概括世界如何变化的方式。本周我将分享另一组图表：这可能会成为某种季度性仪式。

本周的图表再次涵盖了广泛的主题：

我希望这是一种言简意赅的方式，让人们看到世界正在发生的变化。

1. 少女的心理健康

上周，一张关于少女心理健康的图表开始在网上流传。该图表调查了12至15岁的美国女孩的自杀、自残和抑郁情况。

该图表实际上可以追溯到2020年3月，当时心理学家Jean Twenge)发表了一篇名为《2012年后美国青少年抑郁、自残和自杀的增加以及与技术使用的联系》的文章。 但上周，Paul Graham在Twitter表示说：“很明显，有些事情发生了变化，我们都知道它是什么。”这让这张图表重新引起了人们的兴趣。

他暗示，智能手机和社交媒体的兴起与青少年心理健康的恶化直接吻合，这也是Twenge的论点。以下是智能手机和社交媒体使用情况的图表:

如果将这两个图表叠加在一起，你就会发现几乎完全相关。

一些人认为，实际上是24/7的新闻周期损害了青少年的心理健康——围绕气候变化、枪支管制和激烈的党派斗争的末日新闻泛滥成灾。但正如Noah Smith在一篇很详尽的分析中指出的那样，这一切都归结于手机：正是因为有了智能手机，我们才能全天候地接触新闻。我们通过社交媒体与其他人建立联系（并进行比较）也是如此。正如Smith所言：“当你不得不在电脑前浏览Facebook或Twitter时，你只能断断续续地体验这两个平台；现在，口袋里有了智能手机，并启用了通知功能，你就可以一直使用所有应用程序。”

青少年平均每天花9个小时在手机屏幕前。Smith还指出了“低头症（phubbing）”的兴起。phubbing指的是人们专注于玩手机而不关注周围环境/人的现象。phubbing削弱了社会联系：研究证明，如果人们在与家人和朋友吃饭时把手机放在餐桌上，他们与身边人的沟通就会减少。

我的观点：心理健康的危害大部分来自于鼓励攀比的社交平台。

Instagram 最初是现实的文字过滤版本。 尽管“真实性”很流行，但照片转储以及BeReals和TikTok更倾向于表演。2020年，我曾写道，虽然Snap和Insta的滤镜鼓励了不切实际的审美标准，但TikTok滤镜通常会让你更丑。在当时，它们的危害要小得多。但现在情况已经不一样了：上周，TikTok的“Bold Glamour”滤镜席卷了互联网，让数百万人对自己的真实外表感到恐惧。(1,590万人使用该滤镜制作了视频。)

Bold Glamour使用3D面部网格和机器学习来让你的眉毛更黑，鼻子更细更挺，嘴唇更饱满。以下是使用前和使用后的照片：

2021年的一项研究发现，94%的女性参与者感到有压力，且要把自己打扮成某种样子出现；90%的人表示会使用使用滤镜或编辑工具来实现理想的外表。2017年的一项研究发现，人们在大约60%的情况下才能识别出经过处理的图像。

美化滤镜的兴起——Bold Glamour只是最新的例子。这让我想起了David Foster Wallace在Infinite Jest中的一个情节。在这本1996年出版的书中，出现了一种名为可视电话的新技术，这实际上就是FaceTime，比乔布斯在2010年苹果开发者大会上宣布的FaceTime早了14年。人们开始购买“虚拟面具”，使自己在可视电话上看起来更具吸引力。Foster Wallace写道：

事实证明，消费者本能的扭曲自我认知，加上与虚荣心相关的压力，意味着他们开始喜欢并直接要求比他们本人好看得多的可视电话面具。

在Infinite Jest中，人们沉迷于使自己看起来更有魅力，因此他们不再亲自出门——他们只与其他人在线互动，在网上他们可以改变自己的外表，以达到其他方式无法达到的美丽标准。

2. 友谊减少，孤独感增加

上述心理健康状况的恶化也与孤独感的增加有关，而孤独感又是由技术催生的

在过去的30年里，拥有<=1个亲密朋友的人的比例几乎增长了两倍，达到总人口的20%。自称有10个以上亲密朋友的人的比例从40%下降到了15%。

Jean Twenge也对青少年中的社会隔离现象进行了统计。同样，伴随着智能手机和社交媒体的兴起，面对面的互动急剧下降。

上周，我在TikTok上看到了一位女士的消息，她很伤心，因为有100人回复会参加她的婚礼，但只有不到40人到场。最后她缩短了婚礼并取消了招待会。这让人看了很难受。

技术是一把双刃剑：它扩大了我们的社交圈，将我们与志同道合的人联系在一起，否则我们永远不会遇到这些人。但是，如果不加控制，它还可以包含线下互动，其丰富性是无法通过数字方式复制的。我预计在20或30年后，我们回顾社交媒体的早期，会对我们如何让它侵占我们的时间并排挤真正的人际关系而感到震惊。

多代同堂的家庭增加也许能缓解这种情况。在20世纪70年代，只有7%的美国人住在多代同堂的房子里（定义为两代或两代以上的人住在同一个屋檐下）；到了2021年，这个数字上升到每5个美国人中就有一个。

COVID加速了这种情况，但也是收入不平等加剧和学生债务膨胀等长期趋势的结果。一线希望：在那些生活在多代同堂的家庭中，54% 的人表示这是有益的，3% 的人表示压力很大。

在过去的几代人中，美国的教会成员和社区中心等“第三场所”的成员数量急剧下降。家庭规模正在缩小，越来越多的美国人开始独居。这恰逢互联网的兴起——我们可能拥有比以往任何时候都更松散的社交联系（我们通过Facebook和Instagram与他人保持联系），但我们的深层社会联系却更少了。这一代人面临的挑战之一是改变方向，更好地利用技术来增强人与人之间的联系，而不是完全取代它。

3. 科技泡沫已经破灭

在过去的几个季度里，科技行业经历了一次残酷的调整。低利率和COVID时代的印钞推动了风险资本融资和创业公司估值的泡沫。公司过度融资和过度招聘，而现在，随着利率的上升，他们发现自己已经走到了下坡路。（利率上升总是会对科技股造成不利影响，因为科技股高度依赖贴现到现在的未来现金流。。）

Elad Gil写过一篇关于初创公司清算的精彩文章，认为我们将看到许多初创公司倒闭。 正如他所说：“COVID时代的倍增是反常的，而此前14年并非如此。在下一个泡沫到来之前，我们不会回到2020-2021年的估值倍数（或接近于此的估值）。”

看看这张图表，告诉我哪些年份看起来不合适：

在2021年，创业公司以50倍甚至100倍的ARR倍数融资的情况并不罕见。许多公司将很难以发展到这样的估值水平。正如Gil所指出的那样，一家以50倍ARR融资的公司需要9年的时间，每年增长20%，才能达到目前的估值（假设退出倍数为10倍）。一家以100倍ARR融资的公司需要6-7年的时间，每年增长85%，才能达到上一轮的价格。这就更不用说是下一轮融资的2-3倍的估值了。

我的合伙人Mark Goldberg分享了他在Dropbox工作时的这个警示故事：

许多创业公司的市值再也不会像2021年那样高了。

Gil的文章值得一读，因为他预测了接下来会发生什么。一些创业公司已经以较低的估值进行了融资，以便为员工重新定价，或者在艰难的宏观环境中积累更多资本。据传，Instacart的估值已经从390亿美元调整到100亿美元；据报道，Stripe的融资额为500亿美元，低于2021年的950亿美元；Klarna的估值从450亿美元跌至67亿美元，跌幅达85%。这些调整是有意义的，因为上市公司同行的跌幅超过了70%。

其他公司在上一轮融资中耗尽现金后将无法进行融资，它们可能会倒闭或寻求被收购。

但这对每个人来说都不是坏消息：优秀的公司将坚持度过这段时间，并最终会蓬勃发展。 人们忘记了Facebook进行了一轮下跌，而Square IPO的最后一轮私募估值为60亿美元（现在交易价格为500亿美元）。

那些拥有一流产品、高效增长渠道和长期竞争差异化的公司将会好起来。引用Benjamin Graham的话：从短期来看，市场是一台投票机，但从长期来看，它是一台称重机。”

4. 气候技术挑战经济低迷

有一个行业没有受到风险低迷的影响：气候技术行业。

2021年，气候技术领域的风险投资激增至创纪录的370亿美元，比2020年增长了64%。去年，随着更广泛的融资市场降温，这种增长实际上加速了：根据HolonIQ的数据，气候技术创业公司在2022年筹集了701亿美元，同比增长89%。

普华永道（PWC）报告称，去年每4美元的风险投资中，就有1美元用于气候技术领域。

这份报告还包括一个有趣的见解，即更多的资金流向了最肮脏的行业。。2021年，专注于排放量占85%的行业（比如石油和天然气）的气候技术创业公司只吸引了39%的投资；到2022年，这一比例上升到了52%。

我认为这种趋势仍在继续。许多最热门的气候创业公司，如Watershed，都是从专注于科技公司开始的：由Stripe校友领导的Watershed为Shopify、Airbnb和DoorDash等早期客户提供服务。但也有一些令人兴奋、鲜为人知的创业公司专注于清理污染最严重的行业：例如，Iconic Air为能源密集型行业（石油和天然气、公用事业、制造业）提供碳核算（类似于Watershed）；我们在Index合作的公司Sylvera为雪佛龙和达美航空等“肮脏”的公司提供碳评级。随着时间的推移，技术解决方案将流向最需要它们的经济领域。

5. ChatGPT的采用和指数型AI

ChatGPT是历史上增长最快的产品之一。

这里是另一个视图，追踪到1亿用户的时间（以月为单位）：

这些图表可能并不完全准确——用户数量的衡量方式可能不同——但这些图表是有方向性的。ChatGPT是一种经过认证的现象。上周的一项研究发现，使用ChatGPT的教师比学生多：51%的教师报告使用ChatGPT（主要用于教案），40% 的教师每周使用一次；22%的学生每周使用ChatGPT来做报告。在所有用户中，ChatGPT似乎有25-30%的周活跃用户。对于这样一项项突破性的创新来说，我觉得较低，但这可能是由于技术的交付方式；随着越来越多现有产品集成ChatGPT，这个数字应该还会增长。

越来越多的科技公司正在集成ChatGPT, ChatGPT现在可以作为API使用。Snap刚刚宣布其月活跃用户人数达到了7.5亿(成立12年后)，该公司正在通过其“My AI”聊天机器人提供ChatGPT，最初仅面向Snapchat Plus的付费用户。

Instacart和Shopify也在其产品中使用ChatGPT。TikTok的Bold Glamour功能也是用AI构建的（当然，不是ChatGPT）。在整个经济领域，企业对AI的投资呈爆炸式增长。

AI也在以指数级的速度发展。 虽然GPT-3有1,750亿个参数，但GPT-4现在预计将有100万亿个参数——大约是其前身的500倍。

当然，更大的模型训练成本更高。 训练具有数千亿参数的模型可能要花费数百万美元。 让该模型保持最新状态（ChatGPT 经常显示过时的信息，或者不知道当前事件）意味着您必须定期重新训练模型。 只有少数公司拥有维护这些模型的资源（这就是 OpenAI 得到微软支持的原因），我们在 Index 的观点是，基础模型将以与 AWS 和 Azure 等大型云提供商类似的方式发展——由少数玩家提供基础架构，其他公司在此基础上建立

多年来，AI一直在快速改进。

看到世界对ChatGPT和Bing的反应是很有趣的。AI正式成为主流，随着越来越多的平台将AI 集成到其现有产品中，AI的采用将会加速。

6. Obesity的市场

Obesity（也称为GLP-1激动剂）现在非常流行。去年，有人猜测Kim Kardashian为了在Met Gala穿上Marilyn Monroe的礼服而使用了Ozempic。头条新闻宣称这些药物是 “好莱坞的减肥秘诀”，于是人们争相购买。但是这些药物可能会对你的身体造成伤害。The Cut的文章《你可能会为了你的后Ozempic身体而经历地狱》令人不寒而栗。

消费者对肥胖症治疗药物的需求是巨大的。如果保险不包含这些药物（它们可能需要你每月自费1,000美元以上），那么只有富人才能买到这些药物。这里的结果是反乌托邦式的：一个由苗条、健康的富人和肥胖的低收入者组成的社会。但是，如果研究表明这些药物能改善心血管健康，它们就会被纳入保险范围，从而更容易获得。不过目前还没有定论。

《经济学人》估计，到2031年，GLP-1药物的市场规模将超过1,500亿美元。从长远来看，这与用于治疗癌症的药物的市场规模相当（2021年为1,850亿美元）。我预计这里将为有进取心的企业家提供各种机会——制药公司肯定会获胜，但也会有“Ozempic影响者”和“Wegovy教练”的生态系统，获得减肥药物的在线管理市场。

7. Temu的爆炸性增长

上周，我在The Retail Revolution一文中提到了折扣零售的兴起：2022年新开门店的前六大零售商都是美元连锁店和折扣店，其中以Dollar General、Family Dollar和Dollar Tree为首。2021年，在美国新开的连锁店中，近三分之一是Dollar General。

类似的创业公司是Temu，实际上是一家在线美元商店，由中国电商巨头拼多多所拥有。去年12月，也就是推出仅四个月后，Temu的独立访客数量超过了SHEIN和Wish。

eMarketer报告称，在假日购物季期间，Temu在美国零售商中的客流量排名第12位，位于CVS（第11位）和Walgreens（第12位）之间。Temu领先于Nordstrom、Wayfair和Kohl 's等主要零售网站。

拼多多正在效仿字节跳动的策略，通过大力投资用户获取来赢得美国市场。计划的一部分包括不止一个，而是两个超级碗广告（每个广告花费700万美元）。该策略似乎已经奏效：在超级碗比赛当天，Temu的下载量激增了45%，日活跃用户增加了20%。在撰写本文时，Temu在App Store的购物类别中排名第一，总体排名第二，落后于字节跳动旗下的CapCut（#1），但领先于字节跳动旗下的TikTok（#3）。排名前三的APP均由中国互联网巨头所有。

Temu面临的问题是，它能否：1)保持势头；2)使其单位经济效益发挥作用。从中国向美国运送一堆1美元的物品很难获利。但早期的数据是有希望的：Temu早期群体的消费留存显示，消费者在第二和第三个月的消费占第一个月GMV的50%左右。对于SHEIN来说，这个数字接近20%。

8. Duolingo的拐点

2018 年年中，Duolingo的每日活跃用户增长速度已经放缓至极低水平：DAU的同比增长率仅为个位数。然后，事情发生了变化。从2018年开始，用户重新开始增长，DAU在接下来的四年里增长了4.5倍。

发生了什么？

Duolingo的前CPO Jorge Mazal在Lenny's Newsletter中写了一篇关于Duolingo如何重燃用户增长的精彩专题。我发现这是一个有趣的案例研究，它说明了坚持不懈的数据驱动测试和产品创新如何能够有意义地改善指标。

简而言之，Mazal和他的团队利用过去的经验来测试、实现和扩展新功能。这里有三个例子：

Duolingo 是一个关于不间断进行产品创新和A/B测试的有趣案例，为一家已经停滞不前的公司注入了新的活力。对于其他希望重振增长的创业公司来说，这有很多经验教训。

9. 办公室平均占用率

当人们谈论大流行的最初几周时，他们经常引用Vladimir Lenin的一句话：

“有几十年没有发生任何事情，也有几周发生了几十年的事情。”

2020年3月，一夜之间，办公室占用率从100%骤降至约15%左右。三年后，全国办公室占用率仍未恢复：现在，占用率为50%。

这里的连锁反应是什么？正如之前的图表所示，越来越多的人搬回家与父母同住。越来越多的人从倾向蓝色的城市搬到倾向红色的郊区和农村地区（在即将到来的选举中看到政治影响将是很有趣的）。目前美国的失业率为3.4%，为54年来的最低水平，这对需要远程和混合工作的人来说更具影响力。

我们还看到城市焕然一新。华盛顿特区正在积极推行“办公转住宅”策略，通过改造空置的办公大楼来建造2,500套新公寓。

有一些初创企业在这个新的现实中发展。例如，Codi是一个一体化平台，允许公司建立私人、灵活的办公空间。在后COVID时代的世界里，管理团队比以往任何时候都更难预测有多少人将真正进入办公室。公司不必为长期租赁过大或过小的空间，公司可以使用Codi获得短期的、交钥匙式的工作空间。

我的猜测是，上面的图表最终会在50-60%的范围内趋于平稳。这就是新的常态。

10. 长期技术创新

当你缩小视野时，会发现大部分的人类创新发生的时间都是非常接近的。我们花了很长时间才学会如何使用工具；我们又花了一百万年来学习如何控制火；又花了一百万年来教会自己农耕。

就在上个世纪，我们发现了青霉素（1928年）、计算机（1943年）、太空旅行（1957年）、互联网（1983年）和CRISPR基因编辑（2012年）。我喜欢这个来自OurWorldInData的可视化图：

对生活质量的影响是惊人的：直到1870年，人类的预期寿命还不到30年；现在，专家们认为，现在的5岁儿童将活到100岁。这里有一个更详细的技术时间表：

技术创新发生得很快。以太空旅行为例。莱特兄弟于1903年进行了首次飞行。这次飞行持续了12秒，飞行了120英尺，最高时速达到了6.8英里/小时。

仅仅66年后——还不到一个人的一生的时间——人类就将人类送上了距离地球约239,000英里的月球。同样是在1969年，阿波罗10号创造了载人航天器的最高速度记录：24,791英里每小时，是莱特兄弟60年前的速度的3,646倍。

我们生活在一个人类生活变化比以往任何时候都快速的时代，每天都有新的突破性创新。 正因为如此，这篇文章中的图表才如此吸引人：在每个维度上，世界都在我们眼前发生着变化。

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